Pizza ブリトーがうまい@ローソン


手軽に食べられるPizza ブリトーが結構良い感じだなーと思って、ローソンで売っているブリトーを買ってみました。個人的におすすめ順をランキング的な感じで。

マルゲリータ

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個人的に一番おすすめなのは、マルゲリータです。味もさることながら、なんとタンパク質が10.8g、脂質が6.3gとなっていて、意外と脂質が少ないんだなーって思いました。
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とりあえずブリトー食べるならマルゲリータかなと。

テリマヨチキン


照りでマヨでチキンという黄金コンビのブリトーです。なんとタンパク質が10.1gとチキンが入っているので多め。

味は文句なしという感じ。

プルコギ

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次点はプルコギです。味的にはクワトロチーズの方が好きなのですが、やっぱりタンパク質が10gで脂質が6.6gとタンパク質の方が多いのが良いところです。
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味もなかなかに美味しいですし、マルゲリータに飽きたらプルコギかなと思っています。

クワトロチーズ

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クワトロチーズの味は、かなり好きなのですが、タンパク質が9.3gで脂質が7.6gと脂質がだんだんと多くなってきてるなーということで三番手。
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ただ、それでもタンパク質の方が多いのでたまーに食べるならクワトロチーズも全然アリだなと思っています。

フランク

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フランクというと肉!ということでタンパク質が多いかなあと思いきや、実はタンパク質が10.1gで脂質が13.4gとマルゲリータよりもタンパク質が少なく、脂質がかなーり多くなっているのが特徴です。
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脂質はマルゲリータの倍ぐらいありますから、注意したい食べ物だなと思います。ただ、ビッグな食べ応えのあるフランクが入っていて、男性はかなり好きな味だと思います。

という感じで、ローソンのブリトー部門を食べてみましたが、予想以上にタンパク質が多く、脂質を減らすダイエットを考えている方には、意外とおすすめです。それでもやっぱり鶏肉などに比べると脂質は多いので注意が必要ですが、個人的にダイエット食品としては安全圏かなと思っています。

一応、そこそこ痩せたので、今まとめているところです。

・ラーメン食べても良いダイエット@順次更新 | kazsoga blog
http://kazsoga.com/ramen-noodles-to-eat-while-dieting/

コンビニの食品を中心に食べて良い物と避けた方が良い食べ物を分類していこうかなと思っています。