ナチュラルローソン系のものとかいろいろ@ローソン


エネルギー(カロリー)とか、たんぱく質とか、脂質とか、炭水化物とか、ナトリウムとかの個人的メモ。

くるみとココナッツのキャラメリゼ


エネルギー:249kcal
たんぱく質:5.4g
脂質:22.0g
糖質:5.4g
ナトリウム:57mg

ベジップス


エネルギー:196kcal
たんぱく質:1.1g
脂質:12.7g
糖質:19.3g
ナトリウム:17-91mg

マヌカハニーアーモンド


エネルギー:192kcal
たんぱく質:5.9g
脂質:15.3g
糖質:6.2g
ナトリウム:35mg

カシューナッツ


エネルギー:189kcal
たんぱく質:4.1g
脂質:8.9g
糖質:21.2g
ナトリウム:72mg

京挽き きなこくるみ


エネルギー:217kcal
たんぱく質:4.3g
脂質:15.0g
糖質:15.0g
ナトリウム:24mg

ドライフルーツ&ナッツ


エネルギー:216kcal
たんぱく質:3.7g
脂質:8.2g
炭水化物:33.3g
ナトリウム:0.01g

ブランブレッド@ローソン

2016-07-22 19.20.30
ダイエットにかなり良さそうです。
2016-07-22 19.20.45
エネルギー:223kcal
たんぱく質:21.7g
脂質:7.9g
糖質:7.3g
ナトリウム:275mg

技のこだ割り

2016-09-10-08-32-39

2016-09-10-08-32-44
エネルギー:194kcal
たんぱく質:4.4g
脂質:0.6g
炭水化物:42.8g
ナトリウム:516mg

メープルシロップくるみ

ほんのり生姜くるみ

レーズンクッキー

冷やしうどん風 こんにゃく麺

ミックスサラダ

2016-10-09-18-30-51